Der Begriff „Loslassen“ wird im Yoga fast schon inflationär verwendet.Anspannung, Gedanken, inneres Urteilen – alles sollen wir loslassen, gehen lassen mit der Atmung – aber mal ganz ehrlich: So einfach, wie es sich anhört, ist es doch nicht. Und was konkret bedeutet Loslassen eigentlich?

Bandhas sind die Brücke zwischen dem energetischen und physischen Körper – Energielenkung durch körperliche Aktion also!

Im Yoga bestehen wir aus mehr als dem physischen Körper, den wir anfassen, bewegen und dehnen können. Die 5 Körper – oder besser Hüllen – erklären ziemlich genau, wie Yoga auf unser ganzes Dasein wirkt. Sie werden oft wie einzelne Schichten dargestellt, obwohl das Konzept nicht so verstanden werden soll, als dass die einzelnen Hüllen aufeinander aufbauen; vielmehr bauen sie durchdringen sich und wirken wechselseitig.