mein angEbot FÜR DICH
1:1 yoga
Deine Bedürfnisse stehen im 1:1 Yoga an erster Stelle!
Die individuelle Gestaltung deiner Stunden ist an deine körperlichen & seelischen Bedürfnisse angepasst und bietet dir die Möglichkeit tief in deine eigene Praxis einzutauchen und dich stetig weiter zu entwickeln. Mit Hilfe von gezielten Adjustments (Hilfestellungen) und Haltungskorrekturen innerhalb der Asanas bringt 1:1 Yoga deine Praxis auf ein anderes Level.
Für wen sind die klassischen 1:1 Yoga Stunden geeignet?
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Yoga-Neulinge die nicht direkt in einer großen Gruppe starten möchten
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erfahrene Yogis die intensiv ihre Praxis erweitern möchten oder endlich die Lieblings-Asana lernen wollen
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zeitlich oder berufliche eingespannte Yogis die keinen passenden Kurs finden
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Buchbar auch als 1:2 (beste(r) Freund*in? Partner*in? Tochter, Sohn, Enkel*in?)
Dauer und Kosten
60´ | Präsenz 90€ | Online 60€
1:1 yoga bei beschwerden
Yoga hilft!
Präventiv oder als unterstützender Ansatz bei spezifischen körperlichen oder mentalen Beschwerden kann Yoga in Einzelstunden gezielt eingesetzt werden, um diese zu lindern.
Was ist der Unterschied zwischen klassischen 1:1 Yogastunden und 1:1 Yoga bei spezifischen Beschwerden? Anders als bei klassischen Yogastunden steht bei diesen 1:1 Stunden die Verbesserung der körperlichen oder seelischen Beschwerden im Vordergrund. Ziel ist hierbei immer konkrete Beschwerden zu lindern.
Für wen sind die 1:1 Yoga – bei spezifischen Beschwerden Stunden geeignet?
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Praktizierende die körperliche Schmerzen haben, die in klassischen Stunden nicht besser werden
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Praktizierende die gezielt an einer Verbesserung von spezifischen Beschwerden arbeiten möchten
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Yoga-Neuling die eine Verbesserung ihre Beweglichkeit und einen gezielten Muskulatur Aufbau erlangen möchten.
Dauer und Kosten
1. Stunde inklusive Vorgespräch (30´) und Yogapraxis (60`) | Präsenz 120€ | Online 85€
Folgestunden Yoga | 60` Präsenz 90€ | Online 60€
Rabatt bei der Buchung von 5er/10er Karten!
Vorgespräch
Ein Vorgespräch ermöglicht es mir, die Stunden absolut individuell auf dich anzupassen. Du kannst mir in Ruhe dein Anliegen schildern. Hast du ein konkretes Ziel? Oder geht es dir um einzelne Asanas an denen du gemeinsam mit mir arbeiten möchtest? Vielleicht magst du auch endlich mal deine Lieblings-Asana lernen? In diesem ausführlichen Vorgespräch erstellen wir gemeinsam das Konzept für dein 1:1 Yoga.
Dauer und Kosten: 30´- 45´ | 35€ | Telefon, Online, oder direkt vor deiner ersten Stunde!
Möchtest du körperliche oder mentale Beschwerden lindern? Dann ist ein ausführliches Vorgespräch obligatorisch und im Preis der ersten Stunde enthalten!
Termine
Yoga entfaltet die größte Kraft, wenn es regelmäßig praktiziert wird. Das gilt auch für 1:1 Yoga. Gerne erstellen wir ein Konzept für mehrere Stunden zusammen. Eine nachhaltige Weiterentwicklung deiner Praxis und die ganzheitlichen, positiven körperlichen und mentalen Auswirkungen können sich damit optimal entfalten: Gerade bei 1:1 Yoga bei körperlichen Beschwerden sind mehrere Termine sinnvoll.
Die Termine finden nach Vereinbarung Online, in deinem Zuhause oder in der Physiopraxis in Frankfurt Schwanheim statt.
Weitere Informationen zu den 1:1 Stunden findest du unter GOOD TO KNOW!
