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BUSINESS
yoga

für mentale & körperliche gesundheit am arbeitsplatz!

Yoga, Meditation & Entspannung am Arbeitsplatz

Flexibel für dich, dein Team & dein Unternehmen

Mehr Beweglichkeit - speziell auch für Vielsitzer!

Yoga-Klasse - abwärtsgerichteter Hund

STARTET JETZT IN EINE AUSGEGLICHENE & GESUNDE UNTERNEMENSKULTUR! MIT DEM ANGEBOT VON happy yoga.

DEINE VORTEILE

  • Mehr als 10 Jahre  Erfahrung als Yogalehrerin in Unternehmen

  • Flexibles Angebot für dich & dein Team

  • Stressreduktion auf der Basis wissenschtlicher Expertise

  • zertifizierte Präventionsangebote

testimonials

““Unsere Kanzlei hat Happy Yoga als Gesundheitscoaching zur Ergonomie am Arbeitsplatz für alle Mitarbeitenden gebucht.

Das Feedback war überwältigend, alle waren zufrieden und wir konnten einiges Lernen.

Dr. Christina Dillmann ist sehr kompetent und äußerst sympathisch, wir werden sicher noch Folge-Kurse buchen!"

Tobias Stengel

PRÄVENTIONSKURS

Yoga Klasse

8-wöchiger Hatha Yoga-Kurs

Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V. 

Für alle geeignet | Ganz egal ob Yogaprofi oder Neuling!

Buchbar in Präsenz | Gern komme ich direkt in euer Unternehmen. Yogamatten bringe ich mit. Das einzige was wir brauchen ist ein Raum!

Feste Termine | 8 feste Termine geben dem Präventionsangebot einen festen Rahmen - ganz ohne lange Vertragslaufzeiten. 

Internationales Team? | Kein Problem! Die Yogastunden können in Deutsch oder Englisch statt finden.

Kosten

Die Kosten betragen 130€  je Teilnehmenden & werden mit bis zu 80% durch die gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Die Teilnehmendenanzahl beträgt mind. 10 Personen. 

Happy to move your company!

WIE FUNKTIONIERT yoga im unternehmen?

Yoga als Teil eines ganzheitliches Gesundheitsmanagements lässt sich wunderbar in den Arbeitsalltag  integrieren. Wie wir das passende Konzept für dein Unternehmen finden & wer die Kosten trägt, erfährst du hier.

INDIVIDUELLES KURsANGEBot

Yoga

Den Arbeitstag mit Yoga starten? In der Mittagspause Verspannungen in Körper und Geist lösen? Oder vor dem wichtigen Meeting eine fokussierende Meditations-Session, kombiniert mit leichten & lockernden Asanas?

HAPPY YOGA  macht es möglich!

 

Gezielte Asanas (Körperübungen) lösen Verspannungen in Körper & Geist. Geführte Meditationen lassen euch kreativer, frischer & freier denken und gelassen durch anspruchsvolle Situationen gehen. 

Für alle geeignet | Ganz egal ob Yogaprofi oder Neuling - gemeinsam gestalten wir die Yogaklasse nach euren Bedürfnissen.

In Präsenz oder Online buchbar | Ihr arbeitet hauptsächlich im Homeoffice? Kein Problem, Business Yogastunden können als Online-Kurs gebucht werden. 

Flexible Zeiteinheiten | Buchbar in Einheiten von 30´ , 45´ oder 60´ Minuten je Session und zu allen Tageszeiten. Ob morgens vor der Arbeitszeit, in der Mittagspause oder nach Feierabend.

Internationales Team? | Kein Problem! Die Yogastunden können in Deutsch oder Englisch statt finden.

Gerne berate ich dich & dein Unternehmen für ein passendes und individuelles regelmäßiges Business Yoga Konzept!

Kosten

Die Kosten richten sich nach der Dauer der gebuchten Einheiten oder der Kurslaufzeit.

Weitere Informationen zum Ablauf findest du hier.

Happy to move your company!

1:1 yoga für führungskräfte

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Du möchtest mit mehr Gelassenheit & mentaler Stärke dein Team führen und dir dabei körperlich etwas Gutes tun?

Dann bist du hier genau richtig! Denn 1:1 Yoga für Führungskräfte nutzt die Techniken des Yoga um Körper, Geist & Seele in Balance zu bringen und ist ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Etablierte Entspannungs- & Atemübungen lassen dich eine größere Stressresistenz aufbauen, indem sie deinen Herzschlag und deine Atemfrequenz regulieren und auf dein vegetatives Nervensystem einwirken. Asanas (Körperübungen) lockern, entspannen und kräftigen deinen Körper und halten ihn gesund. Meditation lässt dich mentale Stärke & Kontrolle etablieren und bringt doch damit in dein inneres Gleichgewicht, in dem du die Herausforderungen im Arbeitsalltag bewältigen kannst.

Dauer und Kosten

45´ | 75€

Die Einzelstunden sind nur als als Online Angebot buchbar.

EVENTS

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Einmaliges Yoga Event als Teil eines internen Workshops, als Teambildung-Maßnahme oder als Stressreduktionsangebot für die Mitarbeitenden in arbeitsintensiven Phasen.

In Präsenz oder Online bringt HAPPY YOGA Abwechslung und Entspannung in dein Unternehmen und dein Firmenevent.

Kosten und Termine

Individuelles Konzept | Timing | Preise auf Anfrage.

Happy to move your company!

"iN EINER WELT DIE SÜCHTIG NACH GESCHWINDIGKEIT IST, ist langsamkeit eine superkraft."

CARL HONORÉ

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über 

Hi,

ich bin Christina &  ich verbinde die Jahrhunderte alte Tradition des Yoga mit guter Laune, einem glückseligen und zufriedenen Mindset und neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Du möchtest mehr über mich und die Vision von HAPPY YOGA erfahren?

lass uns gemeinsam etwas bewegen, indem wir uns bewegen.
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