KURSE
HATHA YOGA
Yoga & Meditation
Ob ruhig oder körperlich fordernd, verbinden wir in diesem Yogakurses Bewegung mit Atmung, fließen durch dynamische und harmonische Yogaflows und praktizieren Entspannungsübungen & Meditationseinheiten.
Gemeinsam bringen wir Bewegung, Kräftigung und Leichtigkeit in den Körper und gönnen der Seele eine intensive Auszeit!
Aktuelle Termine
Hatha 1 (Fortgeschrittene) | 15.01.2025 - 26.03.2025, Mittwochs 18.00 - 19.15
Hatha 2 (alle Level) | 15.01.2025 - 26.03.2025, Mittwochs 19.30 - 20.45
Neuer Kursstart nach den Osterferien 2025 - noch wenige Plätze frei!
Kosten
165 € (10 Termine)
Ort
Kursraum im Heimatmuseum Schwanheim, Frankfurt/Schwanheim
yoga für den rücken
Präventionskurs - Erstattung von den gesetzlichen Krankenkassen möglich!
Termine
18.01.2025 - 22.03.2025, Samstags 9.00 - 10.00
Neuer Kursstart nach den Osterferien 2025!
Kosten
130€ (8 Termine)
Ort
Physiotherapie im Lederwerk, Frankfurt/Schwanheim
Der Kurs ist für Einsteiger:innen & erfahrene Yogis geeignet. Die Teilnehmer:innen Anzahl auf eine kleine Anzahl beschränkt.
Kleiner Kurse - große Wirkung!
Yoga für MÄNNER
Mehr Beweglichkeit, Kraft & mentale Balance!
Dieser Kurs ist die perfekte Gelegenheit um wieder mehr Beweglichkeit & Flexibilität in den gesamten Körper zu bringen. Langes Sitzen am Schreibtisch führt zu einer Verkürzung der Muskulatur der Körperrückseite & resultiert oft in Rückenschmerzen. Sportarten wie Joggen, Fussball, Tennis oder Kraftsport legen den Fokus auf Ausdauer und/oder Muskelaufbau und reduzieren damit die Flexibilität & Beweglichkeit der Muskulatur. Yoga dehnt die Muskeln des gesamten Körpers & kräftigt die tiefen Rumpfmuskulatur und ist damit eine eine hervorragende Ergänzung zum Sport & kann Rückenschmerzen vorbeugen.
Termine
18.01.2025 - 22.03.2025, Samstags 10.15 - 11.15
Neuer Kursstart nach den Osterferien 2025!
Kosten
130€ (8 Termine)
Ort
Physiotherapie im Lederwerk, Frankfurt/Schwanheim
Der Kurs ist für für Einsteiger & erfahrene Yogis geeignet! Die Teilnehmer Anzahl ist auf eine kleine Anzahl beschränkt.
Kleiner Kurs - individuelle Anleitungen!