Eine aktuelle Studie zeigt, was viele Yogapraktizierende längst spüren: Regelmäßiges Hatha-Yoga macht Muskeln elastischer und beweglicher. Über sechs Monate wurde untersucht, wie Yoga auf Trapezmuskel und Hamstrings wirkt – mit klaren Ergebnissen. Der Beitrag erklärt, warum Yoga nicht nur therapeutisch, sondern auch präventiv so wirksam ist.

Yoga im Unternehmen - Vorteile & Ideen für die Umsetzung Wie? Du gibst jetzt Yoga in Firmen? Wenn ich erzähle, dass ich neuerdings Yoga...