ÜBER
Ich bin Dr. Christina Dillmann und unterrichte seit 2013 als passionierte Yogi, Yogaklassen und Einzelstunden. Die individuellen Voraussetzungen eines jeden Praktizierenden spielen bei der Gestaltung meiner Yogastunden eine genauso wichtige Rolle, wie die Freude an der Bewegung und dem Leben.
Ich habe in theoretischer Medizin promoviert, mehrere Jahre als Wissenschaftlerin geforscht und anschließend als Führungskraft in der Unternehmensberatung Firmen bei der Transformation in eine klimafreundlichere Zukunft unterstützt. Yoga begleitet mich freiberuflich schon seit 2013, 2023 habe ich den Sprung in die Selbstständigkeit gewagt und mir mit der Gründung von HAPPY YOGA einen Traum erfüllt.
Die Ausbildung zur Yogalehrerin (500h) absolvierte ich von 2011 bis 2013 bei Shiva Yoga in Frankfurt an Main. Seitdem bildete ich mich in zahlreichen Seminaren und Workshops stetig weiter, bin als Prüferin für Yogaausbildungen tätig und unterrichtet am liebsten kleine Gruppen und Einzelstunden in Präsenz. Zusätzlich bin ich als DBYA 500 Teacher im Deutscher Berufsverband der Yogalehrenden zertifiziert.
vision
Mit HAPPY YOGA verbinde ich die Jahrhunderte alte Tradition des Yoga mit guter Laune und einem glückseligen und zufriedenen Mindset. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungstechniken und Meditationen dienen als Werkzeuge den Körper gesund zu halten und den Geist zur Ruhe zu bringen und damit eine zufriedene und ausgeglichene Lebenshaltung zu etablieren.
HAPPY YOGA bietet einerseits Yogaklassen gezielt in und für Unternehmen | Business Yoga in Frankfurt am Main und Umgebung an. Stressreduktion durch ausgewählte Entspannungstechniken, leichte und lockernde Körperübungen gezielt für den Schulter-Nackenbereich und die Hüfte, sowie fokussierende Meditationen unterstützen die Mitarbeitenden und tragen zu einem gesunden und harmonischen Arbeitsklima bei.
Andererseits wird es mit HAPPY YOGA auch ganz leise. Yoga Einzelstunden | 1:1 Yoga sind etwas ganz besonderes. Mit den individuellen körperlichen und seelischen Voraussetzungen durch die Yogapraxis fließen und dabei im besten Fall körperliche und mentale Leiden lindern. HAPPY YOGA ist ganz nah dran und sieht den einzelnen Yogi, mit Empathie & Hingabe.
Yoga ist so vielseitig wie das Leben selbst. Workshops zu unterschiedlichen Themen finden in regelmäßigen Abständen statt. Darüber hinaus bietet HAPPY YOGA auch Yogakurse zu festen Zeiten und Terminen und mit unterschiedlichem Fokus (Yoga für den Rücken, dynamisches Hatha Yoga, u.a.) an.
Yoga ist Meditation. Auch wenn Meditation Teil der Yogapraxis ist, kommt sie doch oft zu kurz. Geführte, kostenlose Meditationen als Audio-Angebot für dich auf meiner Webseite, als 1:1 Meditationsstunde oder im Rahmen eines Workshops. Meditation begleitet mich durch mein Leben und meinen Alltag, trägt mich durch die Wellen des Lebens und bekommt natürlich auch bei HAPPY YOGA einen eigenen Platz!
„Yoga wird die Welt nicht retten – sie aber definitiv ein bisschen besser machen!“
Und sonst so?
das Meer & die Berge I Clara & Lotti I der Bus & die Freiheit I Christoph & Liebe I lesen & lachen I Ponies & Wald I tanzen & Uke I Nachhaltigkeit & Klimaschutz I Texte & Bücher | draußen sein, wenn es regnet oder die Sonne scheint
